Egy szakítás után természetes, hogy fáj. Van viszont néhány szokás, amivel akaratlanul is hónapokkal meghosszabbítod a szenvedést.
1. Folyton az exed profilját görgeted. Minden új fotó, minden új ismerős újra feltépi a sebet. Nem kell drámai törlés, de némítsd vagy rejtsd el egy időre. Amit nem látsz, az kevésbé fáj.
2. Azonnal barátok akartok lenni. Szép gondolat, de friss sebekkel ritkán működik. A közös kávék és üzenetek csak életben tartják a reményt. Adj magadnak néhány hét vagy hónap távolságot, utána nyugodtabb fejjel döntesz.
3. Rögtön új kapcsolatba ugrasz. Egy gyors randi elterelheti a figyelmed, de a feldolgozást nem spórolja meg. Ha az új ember csak tapasz a régi fájdalomra, az előbb-utóbb mindkettőtöknek rossz lesz.
4. Bezárkózol, és mindent egyedül viszel. A barátok, a család, egy közös séta vagy egy hosszú beszélgetés sokat számít. Nem kell mindig erősnek lenned. Ha hetek múlva sem tudsz enni, aludni vagy dolgozni, kérj segítséget szakembertől.
5. Csak magadat vagy csak őt hibáztatod. Egy kapcsolat ritkán egyetlen ember miatt ér véget. Ha képes vagy őszintén megnézni, mi működött és mi nem, abból tanulsz. A bűntudat és a harag viszont csak egy helyben tart.