A legújabb kutatások szerint a boldogság érzete roppant fontos az életünkben. Mindenki tudja, hogy a levertség, rosszkedv, hosszú távon valódi betegségeket okozhat. A pszichológusok szerint a pozitív gondolatok 50 %-ban csökkentik az érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét is, de még nagyon sok mindenre jó a boldogság. Csokorba szedtük hogyan, mikor lehetsz könnyen boldog és ennek a jó érzésnek milyen pozitív hatásai vannak.

A boldogság tanulható

A pozitív pszichológia kutatásai egyértelműen kimutatják, hogy a boldogság egy megtanulható, gyakorlással kifejleszthető képesség, amit bárki, bármikor képes elsajátítani. Napi rendszeres gyakorlással beépíthető a mindennapjainkba.

A boldogság meghosszabbítja az életet

A boldogság nemcsak egy jó érzés. Számos kutatás igazolja, hogy a boldogabb emberek egészségesebbek, és tovább élnek, mint boldogtalan társaik. A szorongás, depresszió, pesszimizmus napi gyakorlása betegséget és rövidebb életet eredményez. Lapozz tovább, mert elolvashatod, hogyan hat az egészségedre a boldogság.