A candida fertőzés manapság sajnos egyáltalán nem ritka jelenség, főleg a nők körében, náluk ugyanis becslések szerint 7-8-szor gyakoribb, mint a férfiaknál. Ám pánikra semmi oka a hölgyek, hiszen a leküzdése nem lehetetlen, noha kitartást és következetességet igényel.
Cikkünkben adunk pár hasznos tippet candida ellen, melyeket bárki bevethet, ha felütötte nála a fejét a fertőzés.
Természetes szerek alkalmazása
Először is érdemes röviden szót ejteni arról, hogy a candida albicans nevű élesztőgomba alapvetően nem ellenség, hiszen az egészséges szervezetben is megtalálható kis mennyiségben. És pont ez lenne a lényeg: bajt ugyanis akkor okoz, ha túlságosan elszaporodik.
A feleslegtől persze meg kell szabadulni, ugyanakkor teljesen kiirtani sem szabad, hiszen a megfelelő mennyiségben nagyon is hasznos a jelenléte. Érdemes ezért olyan gyógynövényes készítményeket alkalmazni, mint például a Myrobalan NoDida kapszulája, ami nem pusztítja el az összes candidát, hanem csak kiegyensúlyozza a mennyiségét.
Candida diéta
A gyógyulás sajnos nem fog menni anélkül, hogy egy időre ne kellene diétázni, ugyanis a túlszaporodott candida-kolóniát “ki kell éheztetni,” így a felesleg elpusztul majd.
Ennek a gombafajtának a kedvenc “táplálékai” az élesztő, a cukor, de tökéletesen “jóllakik” az ecetes vagy erjesztett ételek, tejtermékek, alkoholos italok, szójás ételek, élesztős pékáruk, gombák, kandírozott gyümölcsök tápanyagaiból is.
Ezeket tehát mind kerülni kell, vagy legalább minimalizálni az elfogyasztott mennyiséget
Helyettük viszont bátran jöhet nagyobb mennyiségben a:
- paprika
- paradicsom
- fejes saláta
- uborka
- spenót
- avokádó
- fehérrépa
- zeller
- káposzta
- karfiol
- retek
- brokkoli
- fokhagyma
- padlizsán
A magas keményítőtartalmú zöldségek (burgonyafélék) mennyiségét szintén érdemes csökkenteni, de akár teljesen el is hagyhatóak egy időre.
A bogyós gyümölcsök viszont bátran fogyaszthatóak, úgy ahogy a kovásszal készült pékáruk, a hajdina, a sovány húsok a halak, valamint a tojás is.
Pozitív hozzáállás
Minden betegség gyógyításában fontos az, hogy miképpen viszonyulunk a problémához: tragédiának éljük meg vagy próbálunk minél optimistábban hozzáállni és hinni a gyógyulásban? Sokan nem is sejtenék, hogy mindennek mekkora jelentősége van.
Ne stresszeljünk tehát azon, hogy szigorú diétát kell folytatni, és hogy ezáltal mennyi mindenről le kell mondani. A stressz ugyanis csak még tovább fokozza a problémákat, és lelkileg is a padlóra kerülünk miatta.
Keressük inkább a lehetőségeket: ne azt nézzük, hogy mit nem ehetünk, hanem hogy mit ehetünk helyette? Itt az ideje annak, hogy egy kicsit megreformáljuk az étrendünket, és új fogásokkal kísérletezzünk! Lehet ez egy kifejezetten izgalmas időszak is.
Próbáljunk ki alternatív megoldásokat. Például a reggeli kávézást sem kell abbahagyni amiatt, mert eddig csak tejjel és cukorral tudtuk elképzelni. Próbáljuk ki natúran, vagy ízesítsük növényi tejjel és steviával. Lehet, hogy annyira ízleni fog, hogy ezentúl csak így isszuk majd.
Ez a cikk szponzorált tartalom, megrendelő a myrobalanmed.com oldalt működtető cég. Az auditált mérések szerint havonta átlagosan 12 millió alkalommal kattintják olvasóink a Like Company Kft hírportáljait. A támogatott cikkek sokáig címlapon vannak, így a partnereink reklámjait tényleg nagyon sokan látják, ezért hatásosak.
