A menopauza egy fontos időszak a nők életében. Ekkor ér véget ugyanis a termékeny kor, ami egy sor változást idéz elő mind testi, mind mentális szinten. A folyamatok mindenkinek a szervezetében lezajlanak, bár aki szerencsésebb, az alig érzékel belőle valamit, míg másoknak a panaszok megkeserítik a mindennapjaikat.
Örök igazság, hogy az idő múlását sem lassítani, sem megállítani nem lehet, viszont abba korántsem kell belenyugodni, hogy a menopauza évei szenvedéssel teljenek. Ehhez ráadásul gyógyszeres kezelésre sincs szükség, hisz a változókor ellen gyógynövényekkel is fel lehet venni a harcot.
Milyen tüneteket okoz a menopauza?
A változókor testi és lelki jelek formájában egyaránt megnyilvánulhat. Hogy kit melyek, és milyen intenzíven érintenek majd, azt előre nem lehet megjósolni, de nézzük meg, hogy általánosságban mire lehet számítani!
Gyakori testi tünetek:
- A havi vérzés rendszertelenné válása és megszűnése
- Hajhullás
- Súlygyarapodás
- Hőhullámok
- Éjszakai verejtékezés
- Vérnyomásváltozás
- Csontritkulás
Gyakori lelki tünetek:
- Alvászavarok
- Fáradékonyság
- Levertség
- Ingerlékenység
- Gyakori hangulatváltozások
- Depresszió
- Önértékelési problémák
- Csökkenő libidó
- Szorongás
- Koncentráció csökkenése
- Memóriazavar
A felsorolt panaszok bár meglehetősen kellemetlenek és sokszor ijesztőek, ugyanakkor a menopauza időszakában teljesen normálisak, hisz a szervezetnek idő kell, mire alkalmazkodik a változásokhoz. Épp emiatt nem szabad a klimaxra betegségként tekinteni, hanem úgy kell elfogadni, mint egy természetes élettani folyamatot, az öregedés velejáróját!
Mi zajlik ilyenkor a szervezetben?
A menopauza tüneteit a testben zajló hormonális változások okozzák. Míg a termékeny kort az ösztrogén és a progeszteron szintjének ciklikus emelkedése és csökkenése jellemzi, addig a változókorba lépve az ösztogénszint tartós csökkenésnek indul, ez pedig a test minden részére kihat. Emiatt jelentkeznek a változókori panaszok.
A folyamat körülbelül 35-40 éves kor körül kezdődik, a termékeny kor vége pedig az 50. életév környékén következik be.
Hogyan csökkenthetjük a panaszokat?
A klimax tüneteinek mérséklésére a legjobb módszer az ösztrogénpótlás, azonban közel sem mindegy, hogy ez miképp történik! Az orvostudomány sokáig alkalmazta a mesterséges hormonterápiát, ám az évtizedek alatt bebizonyosodott, hogy a gyógyszerek számos káros szövődményt okoztak. Ezért ma már egyre ritkábban használják őket.
Szerencsére folyamatosan előtérbe kerülnek a fitoösztrogén-tartalmú készítmények. A fitoösztrogének olyan természetes növényi anyagok, melyek a szervezetben az említett hormonhoz hasonlóan viselkednek. Ezáltal hatékonyan csökkentik a változókori tüneteket, viszont nem okoznak káros mellékhatásokat.
Fitoösztrogént több gyógynövény is tartalmaz, például a fürtös spárga, a palástfű, a málnalevél vagy a pásztortáska. E növények komplexei (több egyéb természetes hatóanyag mellett) megtalálhatóak a Myrobalan Feminess kapszulájában is.
