Minden vita szakítással fenyeget? 5 szabály, amitől a veszekedés nem rombol, hanem épít

Minden párnál van vita, a kérdés csak az, hogyan zajlik. Ezzel az 5 szabállyal a veszekedés nem mérgezi a kapcsolatot, hanem tisztázza a dolgokat.

1. Magadról beszélj, ne róla. A „te soha nem segítesz” azonnal támadásnak hangzik, és a párod védekezni kezd. Mondd inkább így: „Fáradt vagyok, és jólesne, ha átvennéd a vacsorát.” Ugyanaz a kérés, mégis teljesen más a hatása.

2. Egyszerre csak egy téma. A mosogatásról indul, és pár perc múlva már a tavalyi szilveszter meg az anyósod kerül elő? Így sosem lesz megoldás. Maradjatok annál, ami most bánt, a régi sérelmeket hagyjátok külön beszélgetésre.

3. Kérj szünetet, mielőtt elszakad a cérna. Ha már kiabáltok, a szavak csak sebeznek. Állapodjatok meg előre, hogy bármelyikőtök kérhet húsz perc szünetet, de utána mindig visszatértek a témához. A lényeg, hogy a szünet ne sértett hallgatás legyen.

4. Gúny és szemforgatás tilos. A lekezelő megjegyzés, a csúfolódás vagy a megvető pillantás jobban rombol, mint maga a vita. A haragot ki lehet mondani, de a másik méltóságát ne tiporjátok el.

5. Zárjátok le rendesen. Egy ölelés, egy „sajnálom, hogy ezt mondtam”, vagy egy közös megállapodás arról, mit csináltok másképp. A jól lezárt vita után sokszor közelebb kerültök egymáshoz, mint előtte voltatok.